po przerwie

moim zdaniem bez sensu... po co ten proch szczególnie w szkole... u mnie to nawet typ garnek bierze z ryżem i kurczakiem i je na przerwie, a nie smieją się bo naprawdę jak na ten wiek jest :nie mały: dodaj orzechy włoskie, oliwe z oliwek, pestki dyni itp obetnij białko i węgle.I w pierwszym posiłku daj cale jaja szkoda żółtek. Zmieniony przez - [...]

[...] (omnadren) w przerwach schodze do 1 strzału omki na 2 tygodnie i robie przerwe ok 4 tygodni i znowu wchodze na normalna dawke cyklowa omki czyli 1gram. do tego gdy jestem w przerwie stosuje hcg 5000j co 5 dni (razem 3 ampułki) aby jajka do normy wrocily. czasem dodam nolvadex do tego. Skutki jakie wystapiły widoczne to takie ze ma podwyzszone [...]

nic ci nie pojdzie po takiej krotkiej przerwie

klatka jakos nie domaga, martwy zaczalem po dluuuuuuuugiej przerwie mala kontuzja byla a barki... hm jesli 120kg to malo to sorry..nie jestem strong manem;) Zmieniony przez - 69vader69 w dniu 2010-04-08 23:12:40

a jak z dieta? rozpisz B/W/T. jak zlapiesz stagnacje, to zapodaj na poczatek zwykle mono, po takiej przerwie powinno dobrze zadzialac. bcaa/aakg to juz dodatki niekonieczne.

plan sie nie nadaje ... zaczynamy praktycznie od 0 po takiej przerwie poczytaj o planach FBW (prostych i skutecznych) :-) trzeba zbudowac jakas podstawe zeby potem buc wielki

Oczywiście że może tu leżeć przyczyna. Swego czasu gdy trenowałem 10x w tygodniu przez 3 tygodnie do tego normalnie pracując i bez farmakologii, libido wynosiło absolutne zero. Po tym okresie przygotowawczym i przerwie 2 tyg od treningów 'przyjacielem' mogłem dziury w ścianie wiercić. %-)

[...] chociaz z drugiej strony ma sie troszke tluszczyku i przydaloby sie go pozbyc ... czy jest sens teraz robienia rzezby w moim przypadku...? jaki plan bycie proponowali takze komus kto wraca na silke po miesiecznej przerwie ? za pomoc z gory wielkie dzieki "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

ja zachorowalem pod koniec cyklu cp (tez odstalem antybiotyk - doxycyclinum) i ominely mnie na szczescie tylko 2 treningi, bo dzisiaj juz bede cwiczyl ale cos czuje ze sporo z wypracowanej sily spadnie. po przymusowej przerwie nie ma co sie szarzowac. juz nigdy nie zaczne cyklu bez supli wplywajacych na odpornosc.

[...] rzuci...a tu wyskakujesz i pieknie czysta bule zakladasz a cala sala "uuooo!!"a potem brawa dla ciebie.Wszyskie buly zalozylem bedac z przeciwnikiem w locie...W przerwie podszedlem pod kosz i wyskoczylem jak do buly...Zlapalem sie oberczy bez problemu.Wtedy(bylo to dosyc dawno)dotykalem obreczy po wyskoku z rozbiegu z jednej nogi(i [...]

[...] roboty! Mam już nowy plan treningowy. http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY-GRUPA_III_str.79_CYKL_VI-t105065.html Oto link do niego. Myśle że jest w sam raz bo pomału wprowadzi mnie w swiat ciężarów po wakacyjnej przerwie. Obecnie własnie pracuje nad dietą. Dzisiaj sobi licze ile normalnie jadłem to wtedy bede wiedział o ile musze zwiększyć dietę.

wrzucam nowe fotki po dłuższej przerwie:

no więc jak wygląda moja dieta i jak przedłużyc ten cykl, jest to moj pierwszy cykl po 4 letniej przerwie z siłownią siła poszła do góry wiadomo jak odstawie to będą odrazu spadki więc chciałem to przeciągnąc jakos dłużej Łodzianin co o tym myslisz?

Widzisz , otóż to że nic takiego co by mogło zagrozić dalszym ćwiczenia nie wyszło, mam nadzieje że nie będę musiał się po tej przerwie martwić dalej tym co teraz odwalałem , mimo wszystko sądzę że wrócę na siłownie i zacznę od nowa. cóż tym razem miejmy nadzieje że się uda ,plusem tego forum jest to że pomagacie ludziom bo inaczej miał bym [...]

cwicze 2 lata, od 2 tygodni wznowilem treningi po 2 miesiecznej przerwie... Pozdrawiam

Trening na siłowni mam ułożony, dieta w 100% jest dobra ponieważ już stosowałem ją przez około 3 miesiące - efekt 15kg~ mniej. Po krótkiej przerwie znów chcę trochę stracić "Fatu" ale także coś wyćwiczyć na siłowni, dlatego też pytam czy można połączyć Termo Speed Extreme i l-karnityny firmy Olimp. Czytałem, że Termo Speed pomaga pozbyć [...]

miałam identyczną sytuację, ale przed kwarantanną. obicie tkanki i przeciążenie, bo trenowałam codziennie. Teraz po tej kilkumiesięcznej przerwie problemu nie ma

Witam ponownie. Postanowiłem pociągnąć starym FBW do końca roku i teraz po 2 tygodniowej przerwie chce ruszyć z nowym splitem. Znalazłem gdzieś na forum plan split 4x w tygodniu, który mi odpowiada bo mam do dyspozycji tylko domową siłkę (ławka, sztanga, sztangielki, stojaki, drążek) Proszę o sprawdzenie i opinie. SPLIT: Połączenie: [...]

[...] mimo wszystko zdecydowanie lepsze jest normalne jedzenie. Co do kreatyny to jeszcze bym poczekał, roztrenuj się dobrze, wykorzystaj swój potencjał po tak długiej przerwie daj zadziałać pamięci mięśniowej. W tym czasie pierwszych miesięcy na siłowni poznasz aktualne możliwości swoje go organizmu rozplanujesz rozsądny trening [...]

W temacie transportu, pracowałem 4 lata w komunikacji miejskiej w BRS, pisałem o tym nie raz że przychodziło do mnie 90% kierowców z Polski na przerwie (czyli jakaś 1/3 załogi) żebym im pisma najprostsze z council-u tudzież z jc przetłumaczył, ręce mi opadały że wielu z nich było w UK dłużej niż ja... Tirówke co nie ma planów osiedlenia to jeszcze [...]